Yoga für Schwangere

Eine Schwangerschaft lenkt im besonderen Maß die Aufmerksamkeit auf die eigenen Bedürfnisse und Empfindungen. In meinen laufenden Kursen erlernst Du einen achtsamen Umgang mit Deinem Körper. Die Übungen werden durch genaue Anleitung und Hilfsmittel auf Dich angepasst.

Danke Diana, für die wunderschönen Bilder.

Der nach unten schauende Hund

Der nach unten schauende Hund (Adho-mukha-shvana-asana)
stimuliert sanft den Rumpf, Hüfte und Brustkorb. Weitet die Lungen, gibt den Beinen und Armen eine gute Form. Verbessert die Form des Rumpfs. Streckt und entspannt eine zusammengesunkene und müde Rückenpartie sowie Brust- und Bauchhöhle. Hilft, an die eigene Energie zu kommen.

Start ins Jahr 2020

Liebe Freundinnen und Freunde des YOGA Forum Coburg,

nach dem Jahreswechsel geht es am den 07.01.2020 zu den gewohnten Öffnungszeiten wieder los.

Neu im Kursplan: Mittwoch 14.00-15.30 und Donnertag um 17.15-18.45.
Beide Kurse sind für Einsteiger und Geübte geeignet.
Anmeldungen bitte per Mail oder Telefon.

Einen guten Start ins neue Jahr wünscht Euch

Ewelina Mende

Mit YOGA Gesundheit verschenken

Ihr seit noch auf der Suche nach einem Weihnachtsgeschenk für Eure Liebsten?

Verschenkt doch einen YOGA – Gutschein über:

  • einen Kurs, die neuen Kurse starten ab dem 07.01.2020
  • einzelne Kurs-Stunden
  • einen 3-Stunden Workshop
  • Einzelstunden, Termine nach Vereinbarung

Gerne berate ich Euch hierzu.

Eine besinnliche Adventszeit wünscht Euch

Ewelina

Internationales Symposium München

Nach dem internationalen Symposium in München, in der KW 37/2019, beginnen die laufenden Kurse am Montag, den 16.09.2019 wie gewohnt.

Unter der Leitung von adj. Prof. Reinhard Bögle, mit namhaften Sprechern und  Gästen, geht es um die Gesundheitsförderung, Mind-Body Medicine und Yoga.

Sprecher und geladene Gäste sind u.a.

  • Prof. Dr. med. Leena Phadke
  • Prof. Dr. med. Vaishali Deshmukh
  • Prof. Dr. med. B.N. Gangadhar
  • Prof. Dr. med. Arun Marwale
  • Prof. Dr. med. Norman Sartorius
  • Prof. Dr. Shivarama Varambally
  • Dr. med. Sanjay Phadke
  • Dr. med. Nisch Raval
  • Dr. Hedwig Spegel
  • Cristine Kmoch-Tölle

Ich werde Euch berichten

Start ins Jahr 2019

Liebe Freundinnen und Freunde des YOGA Forum Coburg,

nach den Weihnachtsfeiertagen geht es am 07.01.2019 zu den gewohnten Öffnungszeiten wieder los.

Vom 21.12.2018 bis 06.01.2019 findet kein Unterricht statt.

Eine besinnliche Weihnachtszeit und einen guten Start im neuen Jahr wünscht Euch

Ewelina